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lunes, 31 de marzo de 2014

MARATO VALL DEL CONGOST.

Miquel Rubio, por casualidad cayó el pasado 16 de marzo en por un dorsal de un amigo en la Marato de la Vall del Congost, una cursa de 42 km puntuable para  el campeonato de España.
También asistía Gorka un compañero del país Vasco que de tanto en tanto entrena con nosotros, bueno mejor dicho pasea con nosotros, ja,ja .
Para que os hagáis una idea acabó el 81 de la general con 500 corredores, con 3000 metros positivos de desnivel, con un tiempo de 5:01:00 .

Miguel se lo tomo como un entreno en el que disfruto, para su preparación de cara a la ultra del Montblanc, disfruto mucho y le encantó el recorrido, solo hay que decir que felicidades y tomamos nota de la carrera para el próximo año.



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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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