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miércoles, 18 de abril de 2012

OBJETIVOS VARIOS.

El finde semana pasado , había muchos frentes abiertos y objetivos varios. Unos querían correr y otros transición por ir bien va bien todo , y todo suma.
Pero unos por el objetivo de la próxima ultra trail de Barcelona, y otros por la Half , aburrirnos no nos vamos a aburrir, yo llevaba una semana floja de entrenos, y con toda la semana santa de trabajo, me daba lo mismo una cosa que otra, así que el grupo se dividio en una de las pocas veces que pasa y la verdad que no es lo mismo , salir todos juntos que separados, pero hay que entender que cada uno busca su objetivo.
Al running nos apuntamos Didi, Edu y yo, que hicimos unos 21 km y unas 3 horas de trail running con una ruta bonita, llena de trialeras y súbidas hasta la zona del Pla de Batalla, fué una ruta conjunta que cada uno pusimos un trozito para sacarla y la verdad es que fué estupenda.

Iván y Kike hicieron transición de montaña, 2 horas de b.t.t con súbidas hasta Palestrins , para luego hacer lo propio con el Trail running 1 hora más también en súbida, que les fué muy bien de cara al cambio de disciplina que ya van entrenando.

Y como no tengo foto de Iván pongo foto de la "Secre" que acto seguido después del almuerzo, con Iván que doblo sesión y los niños se marcaron 2 horitas más de running hasta la Ermita de Sant Salvador.
Al final cada uno tuvo su recompensa y cada uno logro su objetivo principal, que fué el entreno, la diversión y la motivación del día a día.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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