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lunes, 23 de enero de 2012

MAR I MUTRA.

La mañana amenazaba fría, muy fría, a 0º de temperatura y la brisa al lado de mar daba una sensación térmica inferior.


A las 8:00h, se recogían los dorsales y la carrera empezaría a las 9:30h.


Buenas sensaciones en la salida, ya que con el grupo que iba, salieron muy rápidos, a 4:20m, un ritmo que seguí sin problemas en los primeros kilómetros de la carrera, a partir del km 4, al ver en mi reloj el tiempo x minuto que llevaba, decidí aflojar, ya que quedaba mucha carrera y tenía que guardar fuerzas para las subidas que habían a partir del Km 11, hasta el 16,5Km, y creo que el dosificar las fuerzas me ayudó para subirlas de una manera muy cómoda.

a partir del punto más alto de la carrera y a sabiendas que lo que quedaba era todo bajada y que seguía sin sufrir demasiado, me deje llevar por la pendiente y entrar en el Km. 20 con un tiempo muy digno para mí de 1:38,04 según el crono oficial y 1:36,40 según mi rejoj.

Un gran Test, para saber en que tiempos puedo llegar hacer en La Mitja, ya que me han comentado, que el tiempo de esta carrera y el de la Mitja són muy parecidos, me marco como objetivo la Mitja en 1:35 más o menos.

En resumen una carrera muy divertida, en que combina de todo un poco, asfalto, tierra, plano, montaña, subidas, bajadas.

Aquí os dejo el enlace con la ruta y el perfil de la carrera
www.runmap.net/route/738129?128793579124855#lat=41.68028&lng=2.77757&zoom=15&type=2


Saludos para todos.

Crónica by Rafa Lora.

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