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miércoles, 2 de noviembre de 2011

EL TEAM A LA MARATO.

El martes hicimos la última prueba de cara a la próxima cita que nos concentrará a 7 miembros del Team en lo más alto del Montseny , la Marato del Montseny es una prueba exigente, ya de por si una maratón lo es pues si es de montaña aún lo convierte en más duro si cabe.
Total que depués de Haloween , aquí no se para y por la mañana tempranito a hacer 70 minutos de running, pero tocaba sesión suave y de suave no lo fue , ya que Iván que venía de hacía tiempo sin poder entrenar como es debido por su fascitis plantar, pero ayer hizo una prueba y se dejó las plantillas en casa y la verdad es que volaba, lo cual hizo que al grupo lo estirara, y fuéramos una serie de 2000 mtrs a 4 min el km o incluso por debajo, no es lo que tocaba pero se convirtió en un entreno durillo.
Pero bueno al final buenas sensaciones y buen feelbak, y a esperar ya de cara al domingo donde las condiciones meteorológicas no son las más acordes.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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