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sábado, 24 de septiembre de 2011

8 DÍAS , REVISIÓN!!!

A apenas 8 días de la challenge, estos días se aprovechan para hacer cosas que no has hecho durante el resto del año , como ir al fisio, ir al dentista, revisar la bicicleta, y preparar el material, ya los entrenos han bajado en intensidad, y por sorpresa para mi , que me he llevado al revisar la bici y limpiar para engrasar, donde os recomiendo que lo hagáis vosotros mismos, ya que nadie mejor que uno mismo para poder revisarse su material.

En una primera revisión he detectado que estaban sueltos o muy flojos los tornillos que aprietan la patilla del cambio al cuadro, por tanto en cualquier momento me podría haber dejado tirado, o haberme saltado el cambio y el consiguiente tortazo.
Segunda anomalía que he encontrado ha sido los piñones flojos un cierto juego también que en cualquier momento hubiera podido saltar, y de verdad que cuando uno lleva nueve meses preparando a conciencia un evento como este, que por una avería te quedes fuera, tiene que dar mucha rabia.
A parte de desengrasar, limpiar, volver a engrasar , cambio de neumáticos, vamos una revisión y apriete de toda la tornilleria, esperemos que no nos de ningún problema, por tanto os recomiendo que os reviséis la bicicleta antes de una competición.

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Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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