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sábado, 13 de agosto de 2011

TRAIL-RUNNING-GO.

Seguimos trabajando con las semanas de carga, el team no para de entrenar, la verdad es que cada uno vamos haciendo nuestros entrenos por nuestra cuenta, e incluso en Agosto es díficil coincidir para realizar entrenos conjuntos.
Esta semana los de la City han estado entrenando tanto la natación en aguas abiertas, como las series en montaña, tanto en bicicleta como en running.
Jaume y Ori comparten bastantes entrenos y Hector que lo tenemos un poco desconectado, pero que esperemos se enchufe pronto.
En la mountain, Kike y Didi han ido haciendo entrenos de montaña de cara a la preparación del Marató del Montseny, y ya esta semana con la llegada de Iván de sus vacaciones comparten entrenos.
Yo voy solo esta semana a mi aire pero sin descansar , dos dias de carretera bici, uno de spinning y swimm y running dos días más en total acumulo 6 días seguidos de entreno seguidos tras vuelta vacaciones.

2 comentarios:

Carles Aguilar dijo...

Veo que todo el grupo estas super activos y además con objetivos interesantes... Buenos entrenos...!!

Club b.t.t Tri- bikeforners dijo...

Gracoas Carles por tus palabras,siempre seran muy consideradas, un saludo crack.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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