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lunes, 15 de agosto de 2011

POUR LE RUE¡

Lunes día de santa Maria, feliz santo a mi hija Ona, proviniente de Mariona, pués hoy es su santo, la deseamos desde el club un feliz día.
Contado esto, para no perder la costumbre, y tras una noche de imsonio por parte de más de uno ya que nos fuimos a dormir : Didi , Ivan y yo en torno a las 2:00 de la mañana, por la fiesta mayor, el despertador suena 6:30 como casi cada día últimamente sino es por trabajo es por entrenos, y es que cada vez tenemos más cerca la Challenge de Calella.
La ruta elegida hoy por carretera es Cànoves, Llinars, Dosrrius, Argentona, Mataró, Calella , y vuelta.
4 jinetes y una montura a desafiar el coloso, la barrera de los 100 km, Didi, Ivan , Miquel y yo.
El ritmo de salida se presenta bueno y en seguida nos plantamos en Mataró, donde un sol espectacular nos daba los buenos días.
Didi venía un poco pensativo si podría seguir bien el ritmo ya que era su segunda salida del año en carretera, pero rodando a una media de 36 con el viento a favor.
Llegamos a Calella bastante rápido y decidimos bajar un poco más de Mataró para alargar mas y nos vamos hasta Premiá.


En la bajada nos pasó un dato curioso y es que un francés en una bicicleta de montaña, se enganchó con nosotros al mismo ritmo sin despegarse ni un segundo y encima a lo último nos daba relevos y nos adelantaba, para que veais que la bici no importa, ja,ja,ja.
Didi que cada año para estas fechas se debe meter como siempre en su piscina de Cocoon donde rejuvenece, se encontraba más fresco y con ganas de darle caña.
Subimos hasta Cardedeu, ya buscando las sombras e intentando no llegar muy tarde , al final casi 115km con una media de 28 con dos puertos de montaña, que esta bastante bien.
Entreno el de hoy de calidad, de los que te dejan buenas sensaciones encima con gregarios de lujo, como Miquel e Iván , expertos ya en el recorrido Challenge.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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