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miércoles, 17 de agosto de 2011

FELIZ CUMPLEAÑOS.

Esta semana nos hemos juntado con el cumpleaños de tres socios del club, Kike en primer lugar, Iván y Héctor que los cumplen hoy a los tres desearles un muy feliz cumpleaños, que lo disfruten que es su día y que cumplan muchísimos más y que lo puedan celebrar con todos nosotros.

Y en lo que a entrenos se refiere, seguimos sumando, Didi y yo hoy hemos salido solos , ya que Iván se quedaba a disfrutar de su día de cumple, y por hcer algo pues hemos hechor running que al final se han convertido en 15k200mtrs, sin parar a buen ritmo.


Y Hector nos enviaba una foto de su aventura en solitario a Montserrat en total sumando 122 km de bici de carretera, por lo que parece en las fotos ha debido de pasar bastante calor, pero bueno otra buena manera de celebrar el cumpleaños.


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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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