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lunes, 18 de julio de 2011

SEGUIMOS TRABAJANDO.

El fin de semana ha seguido intenso en la rutina de entrenos, si el sábado eran 3 horas de ciclismo en compañia de Ovidio con dos puertos de montaña , y provando nuevo material, como acoples y sillín ayer domingo era el running lo que ocupaba  casi 3 horas más de entrenos , en compañia de Didi, y una hora de Oscar, nos hizimos casi 24 km de running con una intensa calor en el tramo final pero a buen ritmo, sobre todo marcando la liebre Didi que para esto de correr tiene un don.
Seguimos trabajando en el mercado de verano con la posible llegada de dos fichajes más para el club, que este fin de semana también participó en el triatló de la Vila.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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