IMAGENES DEL CLUB.

divix111's  album on Photobucket

martes, 5 de julio de 2011

CYCLING CEM CARDEDEU.

Nuevamente seguimos como casi siempre, gracias al C.e.m Cardedeu que cuentan bastante conmigo para impartir las clases de spinning esta semana hacemos Martes de 15:30 a 16:15 y Viernes de 15:30 a 16:15, vamos a ir encaminando ya la recta final del primer Macrociclo, aproximandonos al 92% f.c c.max y vamos esta semana ya con dos fartleks intensos , donde llegaremos entre el 85% y 90%.

0 comentarios:

Seguidores

Twitter

DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best WordPress Themes