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domingo, 12 de junio de 2011

3º MES PRO IRONMAN.

Cumplido el 3 més de entreno pro objetivo Ironman Octubre, este més ha sido un poco más complicado compaginar el entreno, con el trabajo , las clases de spinning y los nuevos proyectos pero, creo que más o menos al final salió la misma distancia, si que es verdad que quizas debiera hacer más carretera, creo que es lo único que me falta.


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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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