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martes, 3 de mayo de 2011

2º MES PRO IRONMAN.

Se ha cumplido ya el segundo més de preparación de entrenos pro ironman, cumpliendolo a rajatabla, de momento no se esta haciendo duro, si que es verdad que cuesta compaginarlo a veces, con el trabajo pero bueno de momento se sobrelleva bastante bien. La natació sigue siendo mi punto débil y quizas falte más carretera , pero bueno ahí estamos , este fué el planning de este més pasado.





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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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