IMAGENES DEL CLUB.

divix111's  album on Photobucket

domingo, 24 de abril de 2011

SEGUIMOS CON EL PROTOCOLO.

Siguiendo el planning de entrenos previsto para esta Semana Santa, pero cada vez con menos recursos, ya que las salidas anunciadas por email no fructifican, me imagino que la hora de sálida y la propuesta de entrenos, hace que no mucha gente se quiera apuntar.

Ayer éramos tan solo Kike y yo quienes nos disponíamos a hacer una sesión de running, con un nuevo recorrido, que a Kike le ha parecido increíble, la lluvia se había reservado para la noche del viernes al sábado, y había amanecido todo mojado y una ligera niebla, nos acompañaba en el recorrido.

 En teoría tocaba regeneración descanso activo, pero la verdad es que al principio cuesta despertarte y animarte pero una vez te calzas las bambas y empiezas a disfrutar de estos parajes, te vas animando y poco a poco vas asimilando kilómetros con un buen desnivel.



 Luego tocaba enseñar a Kike l'alzina de Can Volart, disfrutando del camino y de la fauna de la zona, pero la llegada a Can Volart se hizo rápida e hicimos el circuito del camino de Can Quintana, rondando la los 80 minutos de running  y 12 kilómetros con un desnivel mas que considerable, rondando muchas zonas de la marxa del Cortes.

Seguimos sumando, y la verdad es que se ha echado de menos hoy a Didian Jornet , e Ivan , que esperemos le valla bien por Villareal.

0 comentarios:

Seguidores

Twitter

DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best WordPress Themes