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sábado, 23 de abril de 2011

ENTRENO CARRETERA.




Aunque las previsiones eran de lluvia, quedamos como estaba anunciado en el blog para salir a hacer un entreno de carretera, allí nos presentamos:
Didi, Kike , Santi y yo, decir ante todo que gracias a ellos porque a lo mejor no era lo que les apetecía hacer y menos en este día un poco raro, meteorológimanete hablando.
Pero a pesar del aire frió que hacía nos hicimos lo propuesto , Llinars, Dosrrius, Argentona, Orrius, La Roca del Valles y para casa, unos 45 kilómetros en poco más de 2 horas, donde cabe destacar la forma física en bicicleta de Santi, al cual emplazamos para que nos siguiera demostrando al día siguiente que tocaba , running si también estaba tan fuerte como en la bici.
Broma aparte, va un punto por encima, es lo que tiene hacer una disciplina solo, encima ha perdido algo de peso, pues todo ayuda.
Lo importante, no nos mojamos, pasamos un rato estupendo, y nos reencontramos con la bici de carretera, que hacía mucho tiempo que no usábamos.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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