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lunes, 28 de febrero de 2011

IN THE FINAL SESSION.

Al fin llegaba, ya el que iba a ser último entreno en serio de cara a la maratón del próximo domingo, pero este día venía con sorpresas en mayúsculas, ya que se apuntaba a entrenar con nosotros para sorpresa mía Oscar, ataviado con sus mejores galas deportivas, la chaqueta del barça , se armó de valor y se vino a entrenar con nosotros en el peor momento,ja,ja, previo a una semana de la maratón.
Allí nos juntamos Didi, Iván, Oscar y yo, con Oscar hicimos unos 5 kilómetros, cuando el warning , y la reserva se le encendió, y bastanta ya había hecho, pero había que acompañarlo hacia el coche, y como compañeros no le íbamos a dejar solo, así que dandole agua, barritas, y animandolo moralmente, se marcó 8 kilómetros, esperamos que vuelva a repetir nuevamente.



Seguimos los tres con intención de hacer algo más , pero Iván con su lesión de cuadriceps nos dejo al poco rato, también y decidió continuar a la tarde con Hector y Jordi de la city, para no forzar en demasía.
Didi y yo continuemos hasta las 2 horas 18 con una distancia de 22300 mtrs, poco  para lo que nos espera el próximo domingo pero bueno todo se verá, lo hecho , hecho esta.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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