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domingo, 12 de diciembre de 2010

PRUEBA DE ESFUERZO:

Aquí os adjunto un tutorial buenísimo sobre lo que es una prueba de esfuerzo y para que sirve, como interpretarla y analizar.
Prueba de esfuerzo:

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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