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domingo, 27 de abril de 2008

Objetivo Recuperación.

A punto de cumplirse los 24 días desde la intervención quirurgica, las sensaciones son buenas, ya hace una semana y media que subo en la bici de spining, y hoy domingo he marcado 20 minutos subidos en ella, con unas calorias quemadas de 106, 6km 700mtros, en fuerza 1 y 2, bien contento y buenos pronósticos unos dias antes de cumplirse el mes de la rehabilitación.
Vamos a por ellos, ja,ja,ja.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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