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viernes, 12 de octubre de 2007

CANOVES, CORREDOR, MONTNEGRE.


Como consecuencia, del fracaso, de alguno de los componentes del club, en la anterior selenika, decidimos hacer un entreno largo, y para hacer un entreno largo, solo habia una solución, madrugón.

6:00 salida de casa , con un frio que ya empezaba a notarse en los huesos, en esta salida, participamos: David, Didi, Kike e Ivan.


Salida de 49.37 km , con un tiemo total de 5:01:45, a una mediad de 12, 4 km/h y un desnivel acumulado de 833 mtrs, mucho tiempo pero estan incluidas las paradas a monumentos, visitas turísticas y alguna que otra meada, y por supesto las fotitos de rigor y el bocata.

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DEFINICIONES.

Triatlón.
Distancias.
(Swim/bike/run) (km)
Sprint 0.75-20-5
Olímpico 1.5-40-10
Distancia B 2.5-80-20
Distancia C 4-120-30
Half Ironman 1900-90-21

IronMan 3.8-180-42


 
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